Články autora

Lenka Randýsková

Jsem lektorka holistické hatha jógy s několikaletou praxí. Vždy mě zajímal celostní přístup k tělu, zdraví i vnímání života. Zajímají mě cesty, jak přijímat život takový jaký je se všemi jeho zákoutími. Holistická hatha jóga je touto cestou. Díky spojení cvičení jógových pozic a dechových technik s meditací a zpěvem manter pomáhám lidem cítit se dobře nejen ve svém těle, ale také nacházet rovnováhu v mysli, duši a celém životě. Můj příběh si přečtěte zde.>>
7.2. 2021

Jsme všichni jogíni?

Již brzy 🙂

7.2. 2021

Je jóga pro mě?

Pokud je to otázka, kterou si kladete a na kterou byste rádi znali odpověď, tak vězte, že je to otázka, kterou jsem si před mnoha lety kladla taky. Měla jsem představu, že jógu dělají pouze štíhlí šlachovití lidé s velkou flexibilitou těla, protože jinak si přece nedám nohu za krk anebo se neohnu a nedosáhnu rukama až na zem. Tudíž...